血糖高怎麼辦?糖尿病降血糖保健食品推薦補充「鉻」 | 食品添加物健康站
為什麼說降血糖糖尿病推薦使用菸鹼酸鉻保健食品來做保養呢?大家普遍認知都是採用山苦瓜、苦瓜胜肽來維持血糖,但其實很多人都不知道,「菸鹼酸鉻」的效果才是最好,因為鉻有這6大功效,能幫助高血糖患者控制血糖!而看到這的你,可能對「鉻」很陌生?沒關係,我們都懂到你苦惱的點,看完這篇就知道鉻的相關保健知識,以及怎麼挑選最好的鉻保健食品,一篇重點濃縮哦。
鉻是什麼?鉻功效有哪些?「鉻」是一種金屬,很多人會懷疑,吃鉻不會重金屬中毒嗎?其實就像鐵質一樣,鉻雖然是金屬,但同時也是人體中重要的微量元素。
鉻在人體扮演了重要的角色,可幫助人體有效利用各種營養素,如醣類、蛋白質和脂肪,其中最重要的是能夠協助胰島素作用,維持體內正常血糖平衡。因此最常見的鉻保健食品應用,就是添加於糖尿病降血糖保健食品中。鉻功效有以下這些:
鉻功效1:協助胰島素作用、提高胰島素敏感度,維持體內正常血糖平衡 鉻功效2:降低糖化血色素HbA1c,長期控制血糖 鉻功效3:協助脂肪代謝,降低血膽固醇和三酸甘油酯,預防心血管疾病 鉻功效4:降低因為情緒低落而造成暴食、吃甜食的現象[1] 鉻功效5:參與核酸(DNA、RNA)的代謝,作為核酸穩定劑,可防止基因異常突變而可預防癌症 鉻功效6:幫助蛋白質轉換為肌肉,增加肌肉量 廣告贊助☒鉻如何補充?降血糖保健食品推薦嗎?
鉻對我們的健康至關重要,但人體卻無法自行合成鉻,必須靠食物或保健食品來額外補充。
衛福部並沒有訂定鉻的每日建議攝取量,僅規範每日最高攝取量為200μg(微克)。一般人建議透過天然食物,如酵母、肉類、全穀類、水果等,就能攝取到足夠的鉻。
但若有特殊需求,如高血糖者、糖尿病人,從食物中攝取的鉻可能無法滿足營養需求,想達到穩定血糖、降血糖的鉻功效,建議透過鉻保健食品做補充,如「菸鹼...
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